ما الأغذية الغنية بالحديد - موضوع

mawdoo3.com · ما_الأغذية_الغنيةما الأغذية الغنية بالحديد - موضوع mawdoo3.com · ما_الأغذية_الغنية مصادر الحديد غير الهيمي (بالإنجليزيّة Non-heme iron)؛ والذي يوجد في الأطعمة النباتية، ويكون امتصاصها في الجسم أقلّ فعالية من مصادر الحديد الهيمي، ومن أهمّ الأطعمة النباتية الغنيّة بالحديد نذكر ...